瑜珈

2024-12-26 #是什么 #瑜珈 #饮食方 #通过 #运动阅读量：5

你好，瑜伽锻炼强度也是比较大的，通过运动可以加大身体的消耗，所以可以检起到一定的减肥效果，但是单纯的依靠瑜伽来减肥效果不是太明显，在饮食方面必须要配合好，多选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜和萝卜，青菜，豆角 . . . 阅读详情