在家

在家里面想要减肥的时候，首先就是控制好自己的饮食，多运动，在饮食这方面油炸油腻的食物尽量就不要吃了，以清淡的食物为主，而且吃完饭之后不要坐着或者是躺着应该适当的活动一下，这样就可以减少脂肪的堆积了，其实只要养成一个比较好的生活 . . . 阅读详情

家用激光脱毛仪可能并不太安全，一般不可以自己在家里用来脱。 皮肤上毛发多少不同，所使用激光脱毛仪频率也会存在差异。激光脱毛仪自己 . . . 阅读详情

你好，仰卧起坐，俯卧撑，比较适合在家里边做。像仰卧起坐最好做3~5组，每组20个，每天晚上都要做，长期保持可以起到很好的消耗脂肪的作用，另外在饮食方面一定要清淡，不要暴饮暴食，特别是面对美食的时候，一定要转移 . . . 阅读详情