水煮鱼

2024-12-29 #水煮鱼 #食物阅读量：7

是可以在午餐中吃鱼肉的，因为鱼肉当中所有的热量都是比较低的，而且吃了不会长胖，还能够补充身体的一些营养物质，比如蛋白质以及氨基酸等，他还能够对人体的记忆力以及大脑的发育都有很大的帮助，但是记住不要吃得太多。晚上的时 . . . 阅读详情

2024-12-25 #水煮鱼 #减肥阅读量：6

你好，根据你说的情况，如果减肥的话，吃水煮鱼是没有问题的，鱼肉富含丰富的优质蛋白，脂肪含量特别少，不会影响减肥。如果你想减肥的话建议一定要合理安排饮食，早晨要吃好，中午吃饱，晚上尽量少吃，可以多吃一些蔬菜水果来代替晚餐，一定不可以暴饮暴食，还要同时多做运动，长期坚持对减 . . . 阅读详情