水煮虾

你好，鱼虾类一般是优质蛋白，适当的去吃是不会导致身体发胖的，但是任何食物都不能太过量，如果过量了都是不行的，因为没有负卡路里的食物，就算是新鲜的蔬菜和水果，如果暴饮暴食的话也是不行的，所以最主要的是要控制它的量，另外除了饮食方面要注意，想要减肥成功，在运动 . . . 阅读详情

水煮虾的功效与作用是虾肉中富含镁离子，镁可以改善心血管，对心脏有调节的作用，能够减少血液中的胆固醇，预防心血管疾病。而且虾肉营养丰富，能够给身体提供充足的营养，身体所需求的营养充足，人体免疫力就会增强。虾肉还能起到催乳的功效，产妇可以多吃来促进乳汁的分泌。 . . . 阅读详情