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要把


吃百香果要把籽咬碎吗

这个可以根据自身的喜好来决定,其实百香果的黑籽本身就可以吃的,如果把籽咬破之后味道就会比较酸,所以可以不用咬碎,直接带着籽一起吃,口感也比较好,而且是否咬碎吃都是不影响它的营养价值的,百香果中含有淀粉和蛋 . . . 阅读详情

合理减肥要把握好什么?

首先要严格的控制饮食,不要吃高脂肪,高热量的食物,在减肥期间要低热量饮食。每天吃过饭之后,最好多做一些体育运动,比如说可以每天慢跑半小时以上,这样就可以减掉身上多余的脂肪,也可以进行游泳减肥,骑单车减肥。吃饭的时候不要吃的过多过饱,这样会引起脂肪的 . . . 阅读详情