窝吃

燕窝吃了是有效的，燕窝中含有一些丰富的营养成分，适当的吃能够补充自身体内所需要的必要营养，就能够提高自身的免疫能力，不过因为现在市面上燕窝品牌种类比较多，只有购买正规的产品去服用才会有一定的效果，因为吃燕窝有一些上火的可能，所以吃燕窝期间也要注意多喝水。 . . . 阅读详情

燕窝主要是含有大量的蛋白质，但是蛋白质的质量并不高，在人体的吸收率很低，远不如鸡蛋和牛奶等物质，所以相对来说性价比比较低，而且市面上冒牌儿的产品很多，孩子体质差，可以多吃一些鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉，鱼虾等海产品，含蛋白质比较丰富，能够提高机体免疫力，减少疾病的 . . . 阅读详情