秋冬季节如何减肥？
你好，秋冬季节机体进入冬眠状态。但是如何保持一个漂亮身材呢？首先要有恒心和毅力，每天坚持运动一小时，充分利用爬楼梯、走路上班等进行锻炼，使运动细胞活跃起来。另外要少食多餐，餐前加一些水果或坚果。饭前喝汤，细嚼慢咽，每餐不要吃得过饱，晚餐尽量选择一些易消化的食物。只要 . . . 阅读详情
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