炒年糕

2024-12-27 #炒年糕 #可以吃 #体内 #一些阅读量：13

年糕的热量比较高，减肥期间是不建议吃炒年糕的，可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，另外也可以多做一些有氧运动，比如跑步或者爬山之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，减肥的同时要多喝热水，可以消 . . . 阅读详情

2024-12-20 #炒年糕 #可以吃 #减肥 #细嚼慢咽 #少吃多餐阅读量：11

在减肥的时候也是可以吃炒年糕的，偶尔的时候吃一下影响不是很大，但是减肥是一个长期的过程，也需要长期的坚持，一定要做到食物当中的一日三餐的规律性，要少吃多餐，要细嚼慢咽，可以多吃新鲜的蔬菜水果，肥肉，高热量的 . . . 阅读详情