缓解心理压力方法
缓解心理压力方法有以下几种：1、听一些轻缓的音乐或者看一些轻松的影视节目。2、和父母、朋友等进行交流，将内心的压力表达出来。3、可以适当的做一些有氧运动或者进行自己感兴趣的活动，转移注意力，释放压力。 . . . 阅读详情
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