可降低

2024-12-19 #可降低 #风险 #锻炼 #动脉粥样硬化阅读量：11

它只能加快血流速度，提高血管弹性，防止血管壁老化，进一步避免高血压等相关疾病。一般运动如慢跑、游泳、骑自行车、打篮球、打羽毛球、打乒乓球、跳绳、太极等中等强度的运动都可以。每个人都可以根据自己的条件和活 . . . 阅读详情