跑步5公里和步行5公里，消耗的热量一样吗？
跑步五公里和步行五公里相比，消耗的热量是不一样的，但是总的热量消耗相差不大。跑步五公里比步行五公里，应该会消耗更多的热量。很多人都喜欢慢跑，慢跑是属于一种有氧运动，通过慢跑可以消除体内多余的脂肪，也会消耗一部分热量，但是和步行相比，慢跑消耗的热量却要少一些。 . . . 阅读详情
雍攀知识网
雍攀知识网
雍攀知识网知你所想为你解忧最懂你的网站
跑步五公里和步行五公里相比，消耗的热量是不一样的，但是总的热量消耗相差不大。跑步五公里比步行五公里，应该会消耗更多的热量。很多人都喜欢慢跑，慢跑是属于一种有氧运动，通过慢跑可以消除体内多余的脂肪，也会消耗一部分热量，但是和步行相比，慢跑消耗的热量却要少一些。 . . . 阅读详情