营养元素

橙子对胃通常是比较好的，但是要避免吃太多或者是空腹食用。 橙子里面含有的营养元素是比较多的，比如维生素、多种矿物质等，适量的吃些橙子，具有健脾益胃的效果，能够清除体内的有害自由基，但是如果空腹或者是吃太多的 . . . 阅读详情

海带吃可以，每天吃的海带里面含有丰富的碘性膳食纤维等营养元素，不仅可以补充人体所需要的营养物质，还能够促进肠到主动增加代谢率，从而达到减肥的效果，但是每次用的量也不能太多，可能会造成体内含碘量过高，会引起甲状腺肿大，营养不良的症状，平时还是合理的饮食 . . . 阅读详情