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小米和大米一起煮粥有功效吗

大米和小米一起煮粥的功效有补充营养的作用,而且小米适合反胃,呕吐,脾胃虚热以及腹泻,产后,病后体虚的患者可以适当的食用。大米他是属于热性的食物,所以胃热的患者不宜多喝。大米富含蛋白质和脂肪以及丰富的b族维生素。所以大米和小米一起煮粥,能够补充说身体所需要的营养成分。 . . . 阅读详情

银耳汤不放糖有功效吗

银耳汤不放糖是有功效的,冰糖是为了调节口味儿的,对银耳的营养并没有任何的影响。银耳汤的功效主要就是滋阴润燥的作用,同时还有美容养颜的效果。适当的喝一些银耳汤,可以避免上火,同时也可以增加皮肤的弹性。避免皮肤过度的干燥 ,或者是出现长皱纹的情况。 . . . 阅读详情