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补补


补补肾的食物有哪些

补肾的食物有花生、腰果、榛子、板栗等,其中也包括动物的肾脏,适当的吃韭菜也能起到补肾效果,或者是枸杞,另外还有黑木耳和银耳等。补肾的食物有很多种,山药也属于常见的,其中还包括玉米须、薏米、牛鞭、肉苁蓉等。 . . . 阅读详情