饭后一个苹果会减肥吗
你好，减肥并不是看你饭后吃了什么，如果总的热量摄入超标的话，饭后吃一个苹果是没有办法进行减肥的，想要减肥一定要吃一些清淡的东西，如新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，或者是油炸食物，含糖量比较高的食物更是不能够吃的，另外的运动方面要多做运动才能够有效的进行减肥。
并不能起到减肥的效果。可以用苹果来代替晚饭是可以有减肥的效果的。苹果的热量是非常低的。它里面含有很多国交，国交，在进入肠道之后会吸水膨胀，会让人产生很强的饱腹感，让人不再想吃其他的东西，所以晚上吃一个苹果的话是有助于减肥的，在吃的时候最好不要削皮。