运动之后立即喝水对身体有影响吗
剧烈运动以后，因为身体会大量的排汗，所以很有可能会出现口干舌燥的表现，但是由于排汗量比较大，体内的盐分也会消耗的特别多。在这个时候，如果大量的饮水，非常容易使身体中的盐分比例迅速下降，影响到人的身体健康。正确的做法是在呼吸平稳以后，少量多次的来补充水分。
运动以后需要补充水分的，但是不要大口大口的喝，要小口小口的喝，而且不要喝冷水冰水，不然有可能会对胃肠道的刺激性比较大，还有对心脏的刺激也是相对比较大，导致不良的后果，要喝点温水，小口小口的喝，有助于身体健康。运动以后要避免吹风，擦干身体，避免受凉。