牛奶加鸡蛋的早餐有什么功效
牛奶加鸡蛋的早餐营养是比较丰富的，具有补肾养血，滋阴润燥，健脾益胃，降低血糖的功效，同时还可以有效的增强抵抗力，保护肝脏的作用。而且牛奶还含有丰富的蛋白质，可以有效的补充体内所需要的蛋白，但是早上在吃牛奶和鸡蛋的时候，要注意控制好量，尽量不要吃的太多。
牛奶加鸡蛋的早餐功效就是可以补充人体所需要的一些营养成分，补充能量，因为牛奶和鸡蛋中所含的蛋白质等一些成分比较高，所以就能够提供一天的能量。不过早餐如果过多的吃牛奶加鸡蛋，容易加重胃部消化负担出现消化不良的现象，所以也要注意不可以过多的吃。