得了抑郁症要怎么调整

2024-12-17 #抑郁症 #患者阅读量：-

得了抑郁之后主要是通过心理治疗的方式进行调整。抑郁症的患者可以看心理医生，进行科学的心理咨询和辅导，家属和医务人员要加强对患者的陪伴和护理，不要刺激到患者脆弱的心理。抑郁症的患者不要长时间一个人独处，可以参加户外活动，并且做自己喜欢的事情，转移注意力。