想给宝宝补钙吃d3还是鱼肝油好
你好，最好不要给孩子吃鱼肝油或者是吃维生素d3，鱼肝油主要的成分就是维生素a和维生素d，它只不过比维生素d3多了一个维生素a,维生素a对孩子的视力相对来说要好一些，所谓是药三分毒，长时间过量的用药物的话都会产生一定的副作用。孩子这么小比较容易影响孩子的生长发育，所以要给孩子补钙的话，还是建议多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。
任选一种都可以的，两者都能促进钙的吸收，但并不能补钙，因此想要补钙最好的方法是通过食物进行补充需要的营养，可以在食物中添加虾皮，豆类，鱼类等，丰富食物的种类，增加各种维生素，平时也可以多带宝宝晒晒太阳，也能促进钙的吸收，要记住两者都要适量食用，不可过多。