夏天天气太热中暑了该怎么办？
像你这样长期在野外工作的人群，一定要注意，因为工作时间比较长，容易发生中暑的问题，这个时候。建议采取间断作业的方式。一定要做好自我防护，多抹一些防晒霜之类的。另外作业时间比较久，还要适当多补充淡盐水或者绿豆汤。这些都可以预防中暑。
你好，根据你说的情况，有一次你外出是天气太热，你也中暑了。夏天天气太热是容易中暑的。建议你外出是一定要准备遮阳的伞，一定要带些白开水。中午太热，一定要避开中午温度最高的时间外出中暑后，要喝一些白开水，在凉快的地方休息，一段时间慢慢就会好的。