过年了生活太丰富长胖了该怎么办
长胖了想要瘦下来，这个要在饮食方面进行控制，因为长胖的原因还是因为吃了太多的食物，又没有运动，心情又比较好，所以说很容易长胖，建议不管任何时候都要学会控制住自己的嘴，迈开自己的腿学会锻炼身体，少吃多餐，见到好吃的不能够就完全控制不住，暴饮暴食吃的比较多。
可以适当的进行减肥计划，当然减肥是一个比较慢的过程，女性不要着急，同时，减肥可以尝试着从饮食和运动二方面进行，饮食方面，要尽量做到荤素搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果，避免油腻，油炸食品，晚上八点以后不要吃任何东西，运动方面，要坚持下去，不要半途而废。