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长期失眠抑郁怎么调理

2024-12-20 #长期 #锻炼身体 #有利于 阅读量：-

长期失眠、抑郁，可以通过以下几个方面调理：1、需要调整作息时间，做到早睡早起，有利于症状的好转。2、可以在医生的指导下，服用帕罗西汀、舍曲林等药物，有利于症状的减轻。

在积极接受治疗期间，患者也需要放松自身的心态。同时也可以经常到户外锻炼身体。