减肥土豆能吃吗
减肥可以吃土豆但不建议患者大量食用，适量吃土豆有助于减肥，但不建议晚上吃，土豆中含有大量的淀粉不建议大量食用，建议患者平时饮食要适量不要一顿饭吃的过撑，多吃一些粗纤维食物，可以多吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等容易促进消化的水果，减肥期间可以吃一些燕麦、小米等粗粮。
减肥的过程当中，土豆当然是可以吃的，适当的吃一些并没有什么太大的影响，不用过于的担心，减肥的过程当中不是说不能够吃哪些东西，也不是说必须要吃哪些东西，而是要做到食物的多样化，要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐，细嚼慢咽，可以选择多吃蔬菜水果，特别是在晚餐的时候一定要清淡，一定要少吃，然后坚持锻炼，