帮助治疗抑郁症的食物
帮助治疗抑郁症的食物通常有菠菜、番茄等，一般含有叶酸的营养物质，对于神经是有营养作用的，通常可以帮助治疗抑郁症，缓解抑郁症的症状。
患有抑郁症要减少在室内的活动时间，尽量多参加户外活动，多与朋友与家人进行沟通交流，有利于调节心情，对于治疗抑郁症也是有帮助的。
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