吃什么水果不长肉而且还有利于减肥
最常见的水果苹果梨，橘子，火龙果，橙子，草莓，香蕉，西瓜，这些水果都是不长肉的，而且所含的热量是非常低的，像一些黄瓜，柿子这些是比较有利于减肥的，另外不要吃一些高热量，油腻的东西，应该适当的做一些有氧的运动，来达到减肥的效果，辛辣的食物要少吃。
可以吃一些糖分不是很高的水果，有利于减肥的同时也能够帮助身体排出多余垃圾，提高身体的代谢，比如像苹果，还有就是一些热量非常低的水果，比如像水果西红柿，水果黄瓜等等，减肥不能通过单一的吃某一种食物来达到减肥的目的，这样是不健康的，饮食方面注意要营养合理搭配。