钙片可以长期服用吗？

2024-12-20 #长期 #服用阅读量：-

你好，钙片是不可以长期服用的，如果出现了缺钙的现象，比如上下楼腿没有劲，晚上睡眠会有抽筋的现象，说明确实需要补充钙质，但不宜长时期服用钙片，一般两三个月就需要停药，否则会给身体带来患肾结石的风险。平时可以通过多晒太阳的方式促进钙元素的吸收。

钙片不能长期服用，药物是把双刃箭有治疗作用就有副作用。长时间服用会出现便秘，高钙血症，肾结石等不良反应。补钙的同时，多晒晒太阳，适当的吃些水果蔬菜补充维生素的摄入，这些都会促进钙质的吸收。每生适当的运动也有助于骨胳的健康。