肝阳上亢怎样食补

2024-12-20 #肝阳上亢 #食补 #一些 #食物阅读量：-

肝阳上亢可以多吃一些清淡不油腻的食物，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，例如多吃一些苹果或者是香蕉，同时还可以多吃一些猕猴桃。而进食吃一些葱姜蒜或者是比较辣的食物，有可能会导致肝阳上亢的情况加重。

在平时的时候也需要适当的加强运动锻炼，并且还应保持良好的心态。