吃什么食物补气血两虚

2024-12-17 #气血两虚 #吃什么 #睡眠不足 #是因为阅读量：-

补气血两虚的食物有花生、红枣、羊肉、山药、阿胶，还有火龙果、猕猴桃、葡萄、龙眼食物。

出现气血两虚的情况，可能是因为体质虚弱，气血不足引起，也有可能是因为长时间熬夜，睡眠不足导致。可以在医生指导下服用阿胶补血口服液调理，也可以服用人参归脾丸调理。