清热祛湿食物
清热祛湿的食物一般有苦瓜或者是冬瓜，同时还有绿豆，都具有健脾祛湿的效果，把肾中的湿气排出体外。
如果身体中的湿气比较严重，可以通过拔罐的方式来改善，有疏通经络的效果。把身体中的多余的毒素、垃圾或湿气排出体外，也可以适当的参加体育锻炼，避免长时间吃生冷的食物。
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清热祛湿的食物一般有苦瓜或者是冬瓜，同时还有绿豆，都具有健脾祛湿的效果，把肾中的湿气排出体外。
如果身体中的湿气比较严重，可以通过拔罐的方式来改善，有疏通经络的效果。把身体中的多余的毒素、垃圾或湿气排出体外，也可以适当的参加体育锻炼，避免长时间吃生冷的食物。