如何戒酒戒烟-
您好，戒烟戒酒是一个漫长而痛苦的过程，因为机体已经适应了酒精和烟草的环境，突然戒除会使机体出现极大的不适，这种现象称为戒断反应。建议您采用每天少抽一支，少喝一杯，每月少喝一天，少抽一天的方式，逐渐减少机体对酒精和烟草的摄入量。希望对您有所帮助。
您好，首先不建议您同时戒烟和戒酒，因为机体已经适应了烟草和酒精长期并存的环境。突然戒烟戒酒会产生极大的戒断症状，会使人感到非常不适从而导致戒烟戒酒失败，建议您采用每天少喝一杯，少抽一支，每月少喝一天，少抽一天的方式，逐渐减少机体对酒精和烟草的摄入量。