面食和大米饭哪个更容易发胖
如果说相对来说的话，那么面食可能更容易发胖一些，所以说面食米食还是要搭配着来吃是比较好的，每个地方的饮食习惯都是不一样的，其实任何的食物都不要过量的情况下，养成好的生活饮食习惯也是不会发胖的，因为在平时的时候要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体。
面食和大米都含有一定的热量，但是还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，包括一定要吃主食，这两种食物如果说过量的情况下都会有长胖的情况。要想控制体重，还是要养成有规律的生活饮食方式，要做到食物的营养全面，但是要少吃多餐，细嚼慢咽，晚上的时候要少吃一些。