老是上火吃点什么

2024-12-20 #老是 #可以吃 #早睡早起阅读量：-

老是上火可以吃以下几种：1、饮食方面。可以吃绿色的蔬菜，例如青菜、菠菜等。也可以吃富含维生素的食物，例如苹果、葡萄等。2、服用药物方面。可以在医生的指导下吃牛黄解毒丸等药物。

在日常的生活中，还需要大量饮水，加快新陈代谢。同时要调整作息时间，做到早睡早起。