戒烟的方法有哪些呢？
这样的话有很多种方法可以戒烟的，首先一定要有比较强的意志力。控制住自己的想法，在想吸烟的时候可以适当的转移下注意力。同时可以应用一些戒烟的产品。有的效果还是不错的。另外在想吸烟的时候可以吃一些水果蔬菜或者瓜果一类的食物。多去做一些体育锻炼，大概2到3周的时间可以戒掉，一定要对自己有信心。
这种情况应该慎重比较好，如果戒烟可能需要一定的时间，同时在心理方面，需要有一定的阶段反应，在短时间内可能会有精神比较差的，但是，戒掉以后对健康的帮助还是比较大的，所以应该根据自己的情况来安排看一下，多增加一些户外的活动来帮助分散注意力。