沮丧是抑郁症吗

2024-12-20 #抑郁症 #自我调节阅读量：-

沮丧不是抑郁症，虽然患有抑郁症人也会表现出与沮丧类似的表现，如心灰意冷、唉声叹气等，但是两者不等同的。沮丧一般持续时间比较短，容易自我调节过来。抑郁症的症状表现持续时间长以及容易反复的出现，难以自我调节。

如果出现沮丧，要加强自我调节以及正确面对失败以及受挫折的事情。