我的脚肿了怎么办？
可以选择活血化瘀的药酒进行按摩，也可以选择口服消炎抗感染的药物进行治疗，也可以选择正规的专业医院做 X光检查确诊是否有骨折的现象，如果是单纯的肌肉拉伤或者是扭伤，可以选择保守治疗，但是平时要注意休息避免受伤处二次伤害，平时运动也要注意量力而行避免扭伤或者是拉伤。
脚肿属于是软组织损伤引起的，建议你口服活血消肿的药物进行调理，同时外用一些活血消肿的喷雾剂或者是软膏，伤口部位一定要在48小时之内冷敷，在48小时之后可以热敷，在这期间一定要注意休息抬高下肢，有利于消肿，饮食上不要吃刺激性的食物。