减肥晚上特别饿怎么办？

2024-12-20 #怎么办 #特别 #减肥 #这种情况 #非常阅读量：-

您好，您说的情况是因为非常的胖，所以想减肥，在晚餐的时候吃很少的东西就非常的饿，像您说的这种情况可以在晚餐的时候多吃黄瓜西红柿等食物，既可以充饥，又不会导致摄入过多的糖分和脂肪，一般减肥建议要科学减肥，选择合理的膳食结构，不能选择饥饿减肥。