预防感冒的食物
维生素C含量比较丰富的食物可以起到预防感冒的作用，比如橘子、猕猴桃、苹果。也可以吃一些抗病毒的食物，来预防感冒，比如大蒜、生姜。
建议多喝水，提高身体的新陈代谢，可以进行适当的体育锻炼来增强机体的免疫力。外出时佩戴口罩，做好个人防护，尽量避免去人多、拥挤的场所。
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