近视眼的人平时多吃什么好

2024-12-20 #近视眼 #眼压升高阅读量：-

近视眼的人平时多吃绿叶蔬菜、鱼肝油、应季水果、精肉等对眼睛好。

预防近视要要做到保持正规的学习坐姿，不可趴着睡觉避免眼压升高。尽可能的远离电子产品，不可以长时间盯着手机。用眼不可过度，避免昏暗灯光下学习。经常远眺，调节眼部肌肉。做眼保健操。