腹胀焦虑失眠该怎么治疗

2024-12-20 #怎么治 #轻音乐阅读量：-

腹胀焦虑失眠应该合理的规划饮食，多吃易于消化的食物，减轻肠胃的负担。多与家人、朋友谈心，保证心情的舒畅。睡前多听一些轻音乐等，放松身心。也可以在医生的指导下，适量的口服助于睡眠、抗焦虑类的药物。如果症状过于严重，应该立即到医院咨询医生。