胃隐隐的不舒服怎么调理

2024-12-20 #不舒服 #胃部不适阅读量：-

胃隐隐的不舒服一般可通过生活习惯和饮食来帮助调理。胃部不适，在平时要以清淡的饮食为主，避免暴饮暴食或食用辛辣和生冷等刺激性的食物，戒烟戒酒，同时也要注意腹部保暖，避免熬夜，适当的进行锻炼，促进肠胃蠕动。

在平时可在腹部进行热敷和按摩帮助缓解。