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一夜没睡会不会猝死?

偶尔的一次睡眠不足,不会引起很大的疾病,更不会引起猝死;但是如果长时间的睡眠质量不佳,熬夜会引起心脏的骤停,也就是常说的猝死。平时的生活应当养成健康的睡眠习惯,早睡早起,避免熬夜。另外要保持适量的运动,这样有利于提高睡眠质量,增强自身免疫力。

如果平常没有什么病,单纯一夜不睡觉的话不会引起来猝死,不要太过担心了。平常建议还是要养成良好的作息规律,不要睡懒觉,不要熬夜。养成良好的饮食规律,不要暴饮暴食,不要吃太多油腻辛辣的食物,可以适当的进行体育锻炼,增强体质,每年定期去医院查体。