来月经怎么调理卵巢

2024-12-20 #来月经 #食物 #雌性激素阅读量：-

来月经调理卵巢，需要先改善患者饮食的习惯，可以吃一些还有补充雌性激素的食物，比如大豆等。但是避免吃一些辛辣油腻的食物，要多吃一些有补血功效的食物，比如南瓜、黑木耳、西红柿等食物。要注意在月经期间保持好个人卫生，避免同房。