抑郁应该怎样调节情绪

2024-12-20 #该怎样 #食欲不佳阅读量：-

抑郁症患者调节情绪的方法主要是经常和家人、亲戚以及朋友聊天交流，分享开心快乐的事情。还可以适当的去户外做一些活动，分散注意力，适当的吃甜食会让心情变得愉快等等。

抑郁症患者除了情绪低落还有不与别人交流沟通，话很少、食欲不佳，每天表现的都很悲伤等症状。