湿气重导致肥胖要怎么减肥
湿气比较重，所导致的肥胖，想要减肥也是可以的，那么湿气比较重的人建议一定要坚持进行体育锻炼，要多锻炼身体提高身体素质，这些情况就可以得到改善，肥胖的情况也是可以得到一些改善的，而且要做到有规律的生活饮食方式，一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽。
首先就是要控制好食量，而且还要适当的进行运动，可以吃一些健脾的药物进行调理，在饮食上一定要控制嘴的摄入，少吃一些反季的水果，生冷性的食物都是不可以的，这样还会损伤脾胃，时间长了就会导致湿气重的发生，另外不宜吃一些太过油腻油炸的食物，并且很难消除。