老是感觉恐惧怎么办

2024-12-20 #怎么办 #避免 #进行阅读量：-

老是感觉恐惧可以采取下列方法进行缓解。适当服用营养神经类的药物，比如谷维素以及维生素B族，有调节神经的作用，有助于症状的改善。同时还要进行心理克服，避免精神过度紧张，保持心态平和。多参加集体的活动，多与人交往，多交流。保持充足的睡眠，避免熬夜。