长期服用海带有什么副作用？
海带没有副作用，任何事物都不要过量食用，注意饮食的营养搭配，适当的食用海带好处多多，吃海带可以帮助防甲状腺疾病，碘是甲状腺素的重要组成成分，适量的吃点海带对于预防甲状腺疾病是有好处的。吃海带抗辐射，海带胶质的物质存在海带中，帮助快速清除入侵人体的放射性物质。
如果是正常健康的人群，长期吃海带没有什么不良的影响，建议你平时的饮食一定要多样化，有利于为身体补充均衡的营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，适当的增加体育运动，可以改善体质，不要熬夜和劳累，多喝一些温开水促进代谢，不要熬夜和过于劳累。