适合晚饭后吃的水果有什么？

2024-12-20 #有什么 #新陈代谢 #饭后阅读量：-

晚饭后可以吃火龙果和山楂，能够促进肠胃的消化，有润肠通便的作用，可以分解肠道内的脂肪和毒素，帮助排出体外。也可以多吃苹果，里面含有丰富的维生素C能够起到美容养颜的作用。但是晚饭后要尽量少吃水果和各种零食，容易加重肠胃的负担，可以多喝温水，促进身体的新陈代谢。