睡眠多梦怎么治
睡眠多梦一般可以通过心理调节进行改善，比如保持心情舒畅，尽量避免压力过大，另外还可以选择营养神经的药物治疗，比如谷维素胶囊以及甲钴胺胶囊等等。
平时需要养成早睡早起良好生活习惯，尽量避免长时间熬夜，另外还要适当运动锻炼，有助于缓解不良情绪。
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睡眠多梦一般可以通过心理调节进行改善，比如保持心情舒畅，尽量避免压力过大，另外还可以选择营养神经的药物治疗，比如谷维素胶囊以及甲钴胺胶囊等等。
平时需要养成早睡早起良好生活习惯，尽量避免长时间熬夜，另外还要适当运动锻炼，有助于缓解不良情绪。