月经期做什么运动减肥
在月经期间做运动来减肥也是可以的，其实减肥是一个长期的过程，平时的时候坚持的进行体育锻炼，在月经期间如果有不舒服的情况可以减少运动量，在饮食方面注意合理的搭配，不要挑食，不要吃一些比较寒凉的食物，一般来说是可以通过运动和饮食这样的方法来减肥的。
来月经期间做什么运动也不能够起到减肥的作用所调整好自己的心态减肥是一个长期的过程也是一个综合的因素三月进的时候最好还是不要进行一些过于剧烈的运动适当的进行一些体育锻炼是可以的因为与现在来月经的时候身体是比较虚弱的还是要好好的休息才行多吃一些有营养的食物。