喝酒多年成瘾想戒酒有什么方法？

戒酒也是一个比较长期的过程，如果说自己不能够很好的控制住自己，那么最好还是要到专门的机构去进行治疗，或者是住院治疗是比较好的，因为喝酒成瘾的话，那么对于肝肾的伤害是比较大的，而且还会出现一些老病特别是年龄比较大的人，身体素质也在越来越低，戒酒的时候可以准备一些零食。

这种情况主要还是靠自己的毅力来戒掉比较好，如果有戒断的反应，可以在医生的指导下住院观察一段时间，长时间的饮酒，对肝脏肾脏的损伤都是比较大的，所以应该注意慎重比较好，平时注意多进行有氧运动，多吃一些清淡的食物来保肝护肝，调理身体。

你好，首先来说，戒酒可能没有什么太好的办法，要看一下你具体的情况而定，有的人如果是平时总是大量喝酒的情况下，突然戒酒，有可能会出现一些精神类症状，这种情况还是需要重视，如果是此类的情况，还是考虑要循序渐进的方式比较好，所谓的替代疗法其实也不是特别可靠。